Sportkurse
Ob HIIT, Fitnessboxen, Trampolin springen, Übungen mit dem Pezziball, Terraband, etc. oder sogar kleine Laufeinheiten im Park - jede Trainingsstunde ist anders. Ein spannendes Ganzkörpertraining wartet auf Dich.
Bewegung in der Schwangerschaft ist überaus wichtig, um auch für die bevorstehende Geburt fit zu sein.
Nach jeder Trainingsstunde haben wir Deinen Beckenboden und Deine Rücken-/ Bein- und Armmuskulatur gestärkt.
Bei gutem Wetter sind wir ggf. im Park an der frischen Luft.
Glückwunsch - Dein Körper hat ein echtes Wunder vollbracht! Und dabei evtl. etwas gelitten? :-)
In diesem Kurs kümmern wir uns um die Kräftigung Deines Beckenbodens und Deines ganzen Körpers - unter Berücksichtigung des aktuellen Standes Deiner Rectus Diastase (Bauchspalte). Frühestens 3 Monate nach der Geburt kannst Du an diesem Kurs teilnahmen.
Es werden auch Trainingsstunden mit Babysitter angeboten.
Preise Sportkurse
Die Trainingseinheiten finden mit maximal 6 Personen statt.
Du willst lieber mit mir alleine trainieren? Kein Problem....hier findest Du die Privatkurse.
Bei Fragen kontaktiere mich gerne.
Bezahlung möglich in bar oder via Kartenzahlung
