SPORT
Als Fitnesstrainerin und Kursleiterin "Fit in / nach der Schwangerschaft" ist mir eine gesunde und abwechslungsreiche Trainingsweise sehr wichtig.
Ob HIIT, Fitnessboxen, Trampolin springen, Übungen mit dem Pezziball, Terraband, etc. oder sogar kleine Laufeinheiten im Park - jede Trainingsstunde ist anders. Ein spannendes Ganzkörpertraining wartet auf Dich.
Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem anstrengenden Training kann eine Massage Wunder bewirken.
Bewegung in der Schwangerschaft ist überaus wichtig, um auch für die bevorstehende Geburt fit zu sein.
Nach jeder Trainingsstunde haben wir Deinen Beckenboden und Deine Rücken-/ Bein- und Armmuskulatur gestärkt.
Bei gutem Wetter sind wir ggf. im Park an der frischen Luft.
Auch in der Schwangerschaft ist eine Massage sehr wohltuend.
Glückwunsch - Dein Körper hat ein echtes Wunder vollbracht! Und dabei evtl. etwas gelitten? :-)
In diesem Kurs kümmern wir uns um die Kräftigung Deines Beckenbodens und Deines ganzen Körpers - unter Berücksichtigung des aktuellen Standes Deiner Rectus Diastase (Bauchspalte). Frühestens 3 Monate nach der Geburt kannst Du an diesem Kurs teilnahmen.
Es werden auch Trainingsstunden mit Babysitter angeboten.
Schon einmal etwas von Wochenbett-massage mit REBOZO gehört?
Du willst lieber in einer Gruppe trainieren? Kein Problem....hier findest Du die Kurse.
Bei Fragen kontaktiere mich gerne.
Bezahlung möglich in bar oder via Kartenzahlung
